Am

Berapa banyak makanan yang harus dimakan oleh bayi saya? Panduan visual

Berapa banyak makanan yang harus dimakan oleh bayi saya? Panduan visual


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Biarkan bayi anda memutuskan berapa banyak untuk dimakan

    Adakah anda risau bayi anda makan terlalu sedikit atau terlalu banyak? Bayi anda akan mengatur pengambilan makanannya sendiri berdasarkan keperluan badannya, jadi biarkan selera makan menjadi panduan anda.

    Sekiranya anda menginginkan titik rujukan, berikut adalah foto berapa banyak makanan pejal yang biasanya dimakan bayi dalam sehari. Anda juga boleh meminta nasihat memberi makan kepada doktor bayi anda.

    Panduan visual ini menunjukkan:

    • Bahagian untuk bayi yang baru menggunakan pepejal (biasanya 4 hingga 6 bulan)
    • Dua sampel makanan untuk bayi yang lebih muda (6 hingga 8 bulan)
    • Tiga sampel makanan dan dua makanan ringan untuk bayi yang lebih tua (8 hingga 12 bulan) dari menu yang dikembangkan oleh American Academy of Pediatrics (AAP)

    Anak kecil anda mungkin makan lebih sedikit atau lebih banyak daripada yang ditunjukkan di sini. Tugas anda adalah menyediakan pelbagai makanan sihat secara berkala tanpa tekanan, dan tugasnya adalah menentukan apa dan berapa banyak yang harus dimakan.

    Gambar makanan oleh Karla Martin

  • Perhatikan tanda-tanda bayi anda sudah kenyang

    Banyak faktor - termasuk tahap aktiviti, lonjakan pertumbuhan atau dataran tinggi, penyakit, dan gigi - akan mempengaruhi selera bayi anda, yang boleh berubah setiap hari.

    Tamatkan makan ketika dia memberi isyarat bahawa dia sudah selesai. Tanda-tanda penuh termasuk:

    • Memusingkan badannya
    • Menolak untuk membuka mulutnya untuk gigitan lain setelah dia menelan (menahan keinginan untuk mendorong bayi anda untuk minum satu sudu terakhir)
    • Bersandar di kerusinya
    • Bermain dengan sudu atau makanan daripada makan
  • Mulakan dengan jumlah kecil sekali sehari (4 hingga 6 bulan)

    Apabila bayi anda bersedia untuk mendapatkan pepejal, biasanya sekitar 4 hingga 6 bulan, berbincanglah dengan doktornya untuk memperkenalkan makanan pejal. Gigitan pertama adalah tentang dia terbiasa dengan idea untuk mempunyai sesuatu yang berbeza di mulutnya.

    • Mulakan dengan jumlah yang sangat kecil, 1 hingga 2 sudu teh, dari puri satu bahan.
    • Secara beransur-ansur meningkat menjadi 1 hingga 2 sudu makanan sekali sehari.
    • Ikuti petunjuk kepenuhan bayi anda.

    Makanan pertama yang popular termasuk mangga, pisang, ayam, ayam belanda, daging lembu, kacang polong, ubi jalar, dan bijirin bayi. Tergantung makanan apa yang harus anda mulakan, tetapi tunggu 3 hingga 5 hari antara memperkenalkan setiap makanan baru untuk memastikan bayi anda tidak mengalami reaksi alergi atau intoleransi makanan. (Dan ingat, tidak ada susu lembu atau madu sehingga usia 1.)

  • Peralihan kepada dua hidangan (6 hingga 8 bulan)

    Apabila anak anda merasa lebih selesa dengan zat padat, anda boleh meningkatkan kekerapan makan dan pelbagai makanan.

    • Peralihan dari satu hingga dua kali makan sehari, biasanya 8 bulan.
    • Lama kelamaan, tambahkan makanan kedua untuk setiap hidangan. Foto di atas adalah contoh makanan dengan dua makanan.
    • Setelah anda menghabiskan dua kali makan dengan dua makanan masing-masing, bertujuan untuk keseimbangan protein, sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dalam diet hariannya.
    • Setiap kali anda memperkenalkan makanan baru, mulailah dengan jumlah yang sangat sedikit, satu sendok teh atau dua, untuk membolehkan bayi anda terbiasa dengan rasa dan teksturnya.
    • Mulakan dengan konsistensi sup. Secara beransur-ansur menambah lebih banyak tekstur apabila kemahiran makannya meningkat.

    Jangkakan pengambilan susu ibu atau formula akan turun. Dia akan mula minum lebih sedikit kerana dia makan lebih banyak makanan pejal. Berikan pilihan yang sihat pada waktu makan, dan biarkan dia memilih berapa banyak untuk dimakan.

    Catatan: Botol dalam semua foto adalah balang makanan bayi standard 4 ons.

  • Sarapan pagi untuk bayi yang lebih muda (6 hingga 8 bulan)

    Bijirin dan buah membuat kombinasi yang mudah untuk makan pagi.

    Biji-bijian: Bijirin bayi bijirin penuh, adalah bijirin pertama yang popular. Pada 6 bulan, sebilangan besar bijirin bayi yang dicampur dengan susu ibu atau susu formula mungkin 2 hingga 3 sudu besar, meningkat menjadi 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2 cawan) sebanyak 8 bulan.

    Buah: Bayi menyukai kemanisan semula jadi buah seperti pir, epal, buah beri, prun, dan buah batu. Antara 6 dan 8 bulan, bayi biasanya akan beralih dari sekitar 2 hingga 3 sudu besar buah puri sehari kepada 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2 cawan) buah tumbuk atau cincang.

  • Makan malam untuk bayi yang lebih muda (6 hingga 8 bulan)

    Sekiranya anda menghidangkan sebiji gandum dan buah pada waktu pagi, pertimbangkan untuk menawarkan makanan dan sayur-sayuran yang kaya dengan protein di kemudian hari. Anak anda mungkin makan lebih kurang daripada jumlah yang ditunjukkan.

    Protein: Seorang bayi mungkin mengalami peralihan daripada makan 1 hingga 2 sudu besar puree daging pada 6 bulan hingga 2 hingga 4 sudu pada 8 bulan, misalnya. Sumber protein lain yang baik termasuk keju, yogurt susu utuh tanpa gula, tauhu, kacang, dan lentil.

    Sayur-sayuran: Antara 6 dan 8 bulan, bayi biasanya akan beralih dari kira-kira 2 hingga 3 sudu besar sayur puri sehari kepada 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2 cawan). Cubalah kegemaran klasik seperti wortel, bayam, atau labu butternut, serta makanan pertama yang kurang tradisional seperti parsnips, bit, atau asparagus.

    Apabila kemahiran makan anak anda meningkat, secara beransur-ansur menambah lebih banyak tekstur dengan mencincang atau memotong makanan.

  • Peralihan kepada tiga hidangan dan tambahkan makanan ringan (8 hingga 12 bulan)

    Menjelang 8 bulan, bayi anda mungkin akan mendapat makanan dan perlu makan lebih banyak kalori untuk menopang tubuhnya yang sedang membesar. Tetapi kerana perutnya yang kecil tidak dapat menahan banyak makanan, dia perlu makan lebih kerap. Setiap bayi berbeza, tetapi ini mungkin masa yang tepat untuk mencuba menawarkan makanan pejal ketiga.

    Dalam tempoh ini:

    • Terus beri susu ibu atau formula anda.
    • Tambahkan makanan ringan pagi dan petang. (Sebilangan bayi pada usia ini senang dengan susu ibu atau susu formula sebagai makanan ringan mereka, sementara yang lain tertarik dengan makanan pejal.) Setelah anda menambahkan makanan dan makanan ringan ketiga, bayi anda akan makan atau minum sesuatu setiap dua hingga tiga jam.
    • Terus berusaha untuk campuran protein, sayur-sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
    • Perkenalkan tekstur yang lebih kasar dan chunkier, misalnya, dengan mencincang atau mencincang makanan dan bukannya membersihkannya, dan lulus ke makanan jari lembut ketika kemahiran makan bayi anda bertambah baik.
    • Berikan pilihan yang sihat, dan biarkan bayi anda memilih berapa banyak untuk dimakan.

    Untuk memvisualisasikan bahagian harian untuk kanak-kanak berusia 8 hingga 12 bulan, lihat gambar berikut dari menu hari biasa untuk bayi pada usia ini, yang dikembangkan oleh AAP.

    Anak anda mungkin makan lebih atau kurang daripada jumlah ini. Bercakap dengan doktornya untuk mendapatkan nasihat.

  • Sarapan pagi untuk bayi yang lebih tua (8 hingga 12 bulan)

    Menu sampel AAP untuk bayi 8 hingga 12 bulan menyajikan sarapan yang terdiri daripada:

    • 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2 cawan) bijirin bayi gandum penuh dicampur dengan susu formula atau susu ibu
    • 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2 cawan) buah dadu

    Nota: Ini adalah contoh. Bayi anda mungkin makan makanan dan jumlah yang berbeza.

  • Makanan ringan pagi untuk bayi yang lebih tua (8 hingga 12 bulan)

    Menu sampel AAP untuk bayi 8 hingga 12 bulan mempunyai makanan ringan pagi yang terdiri daripada:

    • 4 sudu besar (1/4 cawan) keju dadu atau sayur-sayuran yang dimasak

    Catatan: Ini adalah contoh makanan ringan pagi, yang biasanya ditambahkan oleh bayi antara 8 dan 12 bulan. Bayi anda mungkin makan makanan dan jumlah yang berbeza.

  • Makan tengah hari untuk bayi yang lebih tua (8 hingga 12 bulan)

    Menu sampel AAP untuk bayi 8 hingga 12 bulan menyajikan makan tengah hari yang terdiri daripada:

    • 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2 cawan) yogurt susu penuh tanpa keju atau keju kotej, atau daging cincang
    • 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2 cawan) sayur kuning atau oren dadu atau tumbuk

    Nota: Ini adalah contoh. Bayi anda mungkin makan makanan dan jumlah yang berbeza.

  • Makanan ringan petang untuk bayi yang lebih tua (8 hingga 12 bulan)

    Menu sampel AAP untuk bayi 8 hingga 12 bulan mempunyai makanan ringan petang yang terdiri daripada:

    • 4 sudu besar (1/4 cawan) buah dadu atau yogurt susu tanpa gula tanpa gula
    • 1 biskut atau keropok gandum

    Catatan: Ini adalah contoh makanan ringan petang, yang biasanya ditambahkan oleh bayi antara 8 dan 12 bulan. Bayi anda mungkin makan makanan dan jumlah yang berbeza.

  • Makan malam untuk bayi yang lebih tua (8 hingga 12 bulan)

    Menu sampel AAP untuk bayi 8 hingga 12 bulan menyajikan makan malam yang terdiri daripada:

    • 4 sudu besar (1/4 cawan) ayam cincang atau daging kisar atau tauhu dadu
    • 4 hingga 8 sudu besar (1/4 hingga 1/2) cawan dadu, sayur hijau yang dimasak
    • 4 sudu besar (1/4 cawan) mee, pasta, nasi, atau kentang
    • 4 sudu besar (1/4 cawan) buah dadu

    Nota: Ini adalah contoh. Bayi anda mungkin makan makanan dan jumlah yang berbeza.

  • Berapa banyak yang harus diminum oleh bayi saya setelah dia mula makan pepejal?

    Susu ibu atau formula akan memenuhi keperluan penghidratan anak anda sehingga dia berusia sekitar 6 bulan. Dia mungkin mula kurang minum kerana makanan pejal menjadi sebahagian besar dari dietnya. Berikut adalah jumlah harian yang biasa mengikut usia - namun pengambilan bayi anda mungkin berbeza.

    6 hingga 8 bulan: 24 hingga 32 auns formula, atau meneruskan penyusuan berdasarkan permintaan

    8 hingga 12 bulan: 24 auns formula, atau meneruskan penyusuan berdasarkan permintaan

    Air: Anda boleh memberikan air minum kepada bayi anda setelah dia mula makan makanan padat, tetapi biarkan dia mengatur sendiri jumlah minumannya. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan memberi bayi yang berumur 6 hingga 12 bulan 4 hingga 6 ons air sehari, tetapi apa yang bayi anda putuskan untuk minum mungkin berbeza. Dia mungkin minum lebih banyak pada hari yang panas, misalnya.

  • Bayi anda mempunyai suara terakhir

    Perlu diingat bahawa bahagian ini adalah anggaran. Yang benar adalah, setiap bayi berbeza, dan tidak ada jumlah makanan yang sesuai untuk setiap bayi di setiap tahap.

    Sekiranya anda bimbang sama ada bayi anda cukup makan - atau terlalu banyak - nasihat terbaik adalah mencari dan bertindak balas terhadap tanda-tanda bahawa bayi anda kenyang.

    Doktor bayi anda akan mencatat kenaikan berat badannya secara berkala. Sekiranya doktor melihat kelengkungan pertumbuhan yang konsisten dan tidak mempunyai kebimbangan lain, kemungkinan besar dia akan memakan makanan yang betul.

    Lapar lagi?


  • Tonton videonya: CARA MEMBUAT MAKANAN KUCING USIA 1 BULAN GEMUK, HEMAT BIAYA DAN TERJANGKAU (Jun 2022).


    Komen:

    1. Fenrigrel

      the dumbest divorce

    2. Dukinos

      Sounds completely in a seductive way

    3. Gusho

      Saya benar -benar bersetuju dengan anda. Idea ini hebat, saya bersetuju dengan anda.

    4. Fegami

      Memang, dan seperti yang saya tidak pernah fikirkan

    5. Raynor

      Frasa itu jauh

    6. Gerardo

      Very good question

    7. Hinto

      Saya hanya akan berdiam diri lebih baik



    Tulis mesej

    Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos