Am

Saya berhenti minum wain setiap malam, dan inilah yang berlaku

Saya berhenti minum wain setiap malam, dan inilah yang berlaku



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Saya adalah ibu yang selalu minum arak. Orang yang mengalihkan pandangan melihat kecenderungan yang semakin meningkat terhadap ibu-ibu kerana menghirup Chardonnay setelah anak-anak tidur di tempat tidur. Saya fikir, Hei, hidup saya sebagai seorang ibu kepada empat orang adalah sukar seperti neraka, saya berhak mendapat limpahan yang lezat di akhir hari. Sebenarnya, saya sudah menantikannya!

Saya selalu ada botol sejuk di tangan. Anggur dan lampin adalah pembelian dua-fer biasa di kedai runcit tempatan saya. Untuk menjadi jelas, saya tidak pernah minum lebih dari satu atau dua gelas. Tetapi ketika saya semakin tua, saya mula menyedari bahawa lebih sukar untuk bangun dengan jelas setelah hanya minum satu. Yang bermaksud saya sedang mengunyah kopi di perhentian bas. Saya penat seharian.

Oleh itu, saya memutuskan untuk melepaskan wain itu, sekurang-kurangnya sebentar. Dan tiba-tiba saya melihat apa yang dibincangkan oleh ibu-ibu lain yang datang sebelum saya di gerabak tanpa wain: Hidup adalah lebih baik tanpa arak.

Saya tidak bergurau! Saya bangun segar dan bersedia untuk mengambil hari. Saya tidak makan ringan kerana, kerepek masin atau coklat gelap sepadan dengan wain. Saya tidak membelanjakan $ 15 dua kali seminggu untuk sebotol apa sahaja yang boleh saya ambil dengan anak-anak yang bertengkar. Saya berasa baik, lebih terkawal, dan kurang tertekan sejak saya menyerahkan daun bebas wain baru.

Sejujurnya, hanya beberapa malam setelah saya memotong tabiat lama saya, saya juga tidak ketinggalan. Berikut adalah beberapa perkara yang saya lakukan untuk berehat dan bukannya mencari anggur pada akhir hari yang panjang.

  1. Meditasi atau berlatih yoga lembut. Tunggu, jangan berhenti membaca! Ini semua mengenai ketenangan dan suasana. Saya menyalakan lilin, mematikan lampu di bilik tidur saya, masuk ke PJ yang selesa, dan menyesuaikan diri dengan meditasi berpandu atau rutin peregangan malam di YouTube. Selepas Zen, saya berasa sangat santai, saya sudah bersedia untuk tidur. Saya yang lama akan terus terpaku di Netflix dan terus menuangkan wain.
  2. Mandi dengan penuh perhatian. Saya tidak tergesa-gesa menggunakan syampu sehingga saya boleh jatuh ke sofa untuk menghirup tidur malam yang wajib. Saya fokus untuk menikmati setiap langkah mandi saya - hanya satu-satunya masa saya sahaja tanpa seseorang yang menuntut sesuatu daripada saya. Untuk kesan tambahan, dan masa tambahan sahaja, saya menggunakan beberapa losyen yang berhati-hati selepas itu.
  3. Minum minuman tanpa alkohol. Saya suka kopi, jadi saya merawat diri saya dengan vanila latte tanpa kafein pada waktu malam. Teh herba juga berfungsi. Atau kombucha. Mempunyai sesuatu untuk diminum meletakkan sesuatu di tangan saya, dan masih merupakan ganjaran untuk hari yang panjang yang dapat saya nantikan ketika kesabaran saya ditembak.
  4. Berpelukan dengan anjing saya. Tidak ada yang lebih menenangkan daripada tidur bersama anak anjing saya dan hanya bersantai di depan rancangan. Tambahkan latte itu selepas mandi yang memanjakan, dan mengapa saya terlepas minum wain dan merasa letih pada keesokan harinya?
  5. Sebenarnya bercakap dengan suami saya. Ketika saya minum arak, saya cenderung menjadi emosional atau konyol, jadi perbualan yang saya lakukan dengan suami setiap malam tidak begitu "produktif" seperti yang mereka lakukan. Saya mendapati sekarang bahawa kita benar-benar saling mendengarkan dan tidak ada gangguan, tidak terlalu berlebihan atau kesal. Saya suka mengadakan perbincangan 100 peratus dengan suami dan suami saya tentang apa yang berlaku dengan anak-anak, rancangan yang akan datang, atau apa sahaja yang ada di fikiran saya. Saya merasa lebih berhubung dengannya dan benar-benar dapat mengatakan bahawa melangkau Sauvignon Blanc telah menguntungkan hubungan kami.

Saya tidak mahu memalukan mana-mana ibu yang menikmati segelas vino pada waktu malam. Sebenarnya, tidak ada jaminan saya tidak akan memutuskan untuk menyerap sekali lagi. Tetapi saya ingin menunjukkan bahawa anda sebenarnya tidak tahu bagaimana kehidupan tanpa anggur kecuali anda mencubanya sendiri. Kesimpulannya: Saya sangat gembira kerana saya telah melepaskan wain sebentar, dan menunjukkan kepada diri saya bahawa saya tidak memerlukan alkohol untuk bertahan hidup sebagai ibu.

Pendapat yang dikemukakan oleh penyumbang ibu bapa adalah pendapat mereka sendiri.


Tonton videonya: LIVE Ngaji Kitab Hadits JAMIUS SHOGHIR Bersama ABUYA KH MIFTACHUL AKHYAR. Pertemuan Ke 31 (Ogos 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos