Umum

Apa yang perlu makan kanak-kanak pada usia 1-2?

Apa yang perlu makan kanak-kanak pada usia 1-2?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dalam kumpulan umur ini, mereka perlu menggunakan daging seimbang, susu, bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran, lemak dan makanan seimbang harian. Dalam tempoh ini, 350 mg kalsium diperlukan setiap hari. 250 - 300 g. susu, yogurt dan keju feta dalam kotak padanan memenuhi keperluan ini. Vitamin D juga diperlukan dalam tempoh ini untuk perkembangan tulang. Memandangkan makanan yang mengandungi vitamin D tidak mencukupi dan terdapat sedikit peluang menggunakan matahari pada musim sejuk, 400 unit vitamin D perlu diteruskan dalam kumpulan umur ini. Keperluan besi terus dalam tempoh ini. Makanan kaya besi perlu diberikan dengan vitamin C. Oleh kerana vitamin C tidak disimpan di dalam badan, ia bermanfaat untuk mengambilnya setiap hari. Tidak seperti tahun pertama, ia kini dibenarkan minum susu lembu. Dalam tempoh ini, 1 - 2 gelas adalah mencukupi. Tetapi beberapa bayi terus-menerus ingin minum lebih banyak susu lembu. Pendekatan ini boleh menyebabkan kanak-kanak makan sehala, serta anemia dan sembelit. Telur putih dan madu juga boleh ditambah kepada diet secara perlahan pada tempoh ini. Ibu-ibu yang masih menyusu dapat menyusu sehingga umur 2 tahun. Jika menyusu terlalu sengit dan mengganggu pengambilan makanan lain, ia harus dihentikan. Kesihatan bayi perlu disediakan semasa tempoh pemotongan. Jika tidak, keluarga dan bayi mungkin mengalami masalah besar.

Badan kita perlukan garam. Walau bagaimanapun, keperluan ini tidak banyak pada tahun-tahun pertama. Kami juga boleh membekalkan jumlah garam yang kami perlukan setiap hari dari makanan bukan garam. Atas sebab ini, kanak-kanak tidak boleh diperkenalkan kepada garam dalam tahun pertama kehidupan dan tidak perlu ada garam garam dalam jadual selepas 1 tahun. Tidak membiasakan kanak-kanak itu dengan rasa pedas asin dan sugared, merupakan pelaburan yang paling penting untuk dijadikan untuk melindungi daripada penyakit garam dan gula yang berkaitan dengan usia tua.

Masalah yang paling biasa dalam tempoh selepas 1 tahun ialah kehilangan selera makan. Oleh kerana kadar pertumbuhan bayi anda menurun selepas umur 1, hilang selera makan fisiologi bermula. 400 gr. kawasan bayi anda, 200 gr. Ia adalah perkara biasa untuk dikelilingi. Maklumat ini mesti diberikan kepada keluarga sebelum mereka berusia 1 tahun. Harus diingat bahawa tempoh ini, yang dilihat oleh keluarga sebagai anoreksia sızlık normal, adalah normal bagi kebanyakan kanak-kanak. 200 gram sebulan. Seorang kanak-kanak fizikal yang pemeriksaan fizikal dapat menimbang berat badan, tidak boleh dipaksa untuk makan terlalu banyak. Bagi setiap kanak-kanak, bahagian harus dibincangkan dengan keluarga, kualiti makanan dan kandungan yang dibincangkan.

Harus diingat bahawa kelajuan perkembangan setiap kanak-kanak adalah unik dan terhad oleh potensi genetiknya. Sekiranya berlaku anoreksia keluarga, anak pertama perlu diperiksa, dan kandungan makanan dan jumlah bahagian harus dibincangkan terlebih dahulu dengan keluarga dalam anak yang pemeriksaan pemeriksaannya adalah normal dan pada kadar pertumbuhan peratus persentasaan yang sesuai. Makanan yang dimakan oleh kanak-kanak perlu disesuaikan dengan keperluan kanak-kanak, tidak setakat itu memuaskan keluarga. Keluarga perlu yakin bahawa kanak-kanak itu berada dalam had pertumbuhan normal dan makanan itu mencukupi. Anoreksia, penurunan kadar pertumbuhan, pengurangan lengkung persambungan (lengkung pertumbuhan), kiraan darah lengkap, urinalisis lengkap dan ujian lain yang diperlukan oleh doktor perlu disiasat untuk menyebabkan organik.

Penggunaan minuman seperti susu, kola, jus buah, teh dan air harus dihadkan kepada kanak-kanak tanpa nafsu sebelum atau semasa makan. Bahagian makanan yang hendak dihidangkan harus disesuaikan dengan keperluan anak, bukan pada keinginan ibu. Jika makanan ditolak, makanan yang berbeza patut dicuba, dan jika ditolak, anak tidak boleh dipaksa makan. Makanan yang ditolak hendaklah ditawarkan kepada anak sekali lagi pada selang waktu. Masa makan haruslah makanan yang biasa dan manis seperti coklat atau gula tidak boleh diberikan sebagai ganjaran. Makanan, jika perlu, harus dihiasi sedemikian rupa agar kanak-kanak itu berminat, kanak-kanak harus dimaklumkan mengenai manfaat makanan melalui permainan dan dia harus dibenarkan memilih. Makanan yang kerap perlu dibuat pada kanak-kanak yang makan jumlah yang kecil. Pada kanak-kanak tanpa masalah kesihatan yang ketara, anoreksia mungkin disebabkan oleh sebab-sebab psikologi dan bantuan harus dicari dari pakar.

Pertama sekali, sangat penting untuk memberitahu ibu bapa. Seboleh-bolehnya, tidak memperkenalkan kanak-kanak dengan makanan masin, manis di bawah umur 1, tidak menggunakan produk seperti gula dan coklat sebagai hadiah antara 1 dan 2 tahun, seluruh keluarga harus menunjukkan penjagaan yang sama. Di samping itu, keluarga untuk mencipta model, cip, cola, tidak menggunakan gula-gula yang mudah sebanyak mungkin, untuk menjelaskan bahaya kepada kanak-kanak adalah pendekatan yang paling berguna. Kanak-kanak perlu dibuat untuk membuat buttermilk, kefir, kentang panggang atau mash bukannya cola dan ais krim dan bukannya coklat. Tadika, tadika dan kantin sekolah juga perlu diperiksa dengan sewajarnya.

Menu harian untuk kanak-kanak berumur 1 - 2

sarapan

2/3 cawan susu (120 ml)

1 biji telur atau 1 kotak kesesakan

1 sudu teh mentega

1-2 sudu teh / madu / molase / pes hazelnut (hanya 1 daripadanya)

2-3 buah zaitun (benih dikeluarkan)

1 keping roti yang nipis

Beberapa hirisan tomato atau tangerin

tengah hari

2-3 sudu makan sayur-sayuran cili

1-2 sudu besar beras

2 sudu yogurt

petang

1 mangkuk yogurt (150 ml)

1 buah kecil atau 2-3 biskut

malam

1 keping bakso panggang

1 mangkuk sup tanah tinggi atau setengah keping roti

malam

Susu susu atau susu lembu

Pemakanan adalah tabiat. Oleh itu, sangat penting untuk menentukan tabiat makan yang betul. Tabiat pemakanan sihat yang akan kami sediakan pada usia ini dapat mencegah banyak penyakit yang mungkin berlaku pada usia lanjut. Untuk memberi tabiat makan yang betul, sangat penting bagi ibu bapa kami untuk membentuk model. Peningkatan kekerapan obesiti baru-baru ini menunjukkan bahawa kita perlu melihat lebih dekat pada tabiat makan kita. Dalam kajian yang dijalankan di negara kita, kelaziman obesiti pada remaja lelaki dan wanita di Edirne adalah 2.1 / 1.6%, 14.7 / 18.7% di Istanbul dan 3.7 / 1.9% di Ankara. Obesiti membuka jalan untuk penyakit kardiovaskular, metabolik, ortopedik dan psikiatri. Kita harus berusaha mencegah obesiti sebelum ia berlaku. Kita harus mengawal diet anak kita dengan mengetahui berat badan sesuai dengan diet. Kita mesti menjaga anak-anak dari makanan segera dan makanan ringan. Permainan komputer dan televisyen sepatutnya terhad kepada 1 jam, aktiviti fizikal perlu ditingkatkan. Kita perlu menjalankan pengukuran panjang dan berat biasa.


Video: Tahap Perkembangan Anak Usia 2 Tahun (Ogos 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos