Am

Saya menghidap tekanan darah tinggi yang kronik. Apa yang perlu saya ketahui sebelum hamil?

Saya menghidap tekanan darah tinggi yang kronik. Apa yang perlu saya ketahui sebelum hamil?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sekiranya saya berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan saya sebelum hamil?

Ya. Bincangkan rancangan anda untuk mempunyai bayi dengan penyedia perkhidmatan kesihatan yang menguruskan tekanan darah tinggi anda (hipertensi). Pembekal anda ingin mengkaji semula ubat tekanan darah yang anda ambil untuk mengawal keadaan anda.

Sebilangan besar ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi belum terbukti menyebabkan kecacatan kelahiran dan dianggap selamat untuk diminum semasa kehamilan. Tetapi beberapa ubat tekanan darah tinggi, seperti penghambat enzim penukar angiotensin (penghambat ACE) dan penyekat reseptor angiotensin (ARB), boleh meningkatkan risiko masalah perkembangan bayi jika anda mengambilnya semasa anda hamil. Ubat-ubatan ini boleh mempengaruhi buah pinggang bayi atau menyebabkan tahap ketuban rendah (oligohidramnios).

Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat juga buruk bagi anda dan bayi, jadi berjumpa dengan pembekal anda sebelum anda berhenti mengambil ubat anda. Pembekal anda boleh menurunkan dos anda, jika boleh, atau menukar anda ke ubat tekanan darah yang lain jika ada pilihan yang lebih selamat.

Pembekal anda juga akan mengkaji sejarah perubatan anda. Dia akan memeriksa bahawa tekanan darah tinggi anda tidak disebabkan oleh keadaan yang mendasari, dan melakukan ujian untuk melihat apakah organ-organ lain (seperti jantung, ginjal, dan mata anda) telah terkena tekanan darah tinggi.

Ujian ini adalah petunjuk yang baik untuk kesihatan anda sekarang dan memberi pembekal asas yang berguna kepada anda. Membandingkan keputusan ujian yang anda lalui selama kehamilan dengan nombor asas ini membantu mengenal pasti perubahan dalam kesihatan anda seawal mungkin.

Pembekal anda juga boleh mengesyorkan langkah-langkah yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan anda sebelum anda hamil. Semakin banyak yang anda lakukan sekarang untuk meningkatkan tekanan darah anda ke tahap yang lebih sihat, semakin baik peluang anda menjalani kehamilan yang sihat.

Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan tekanan darah sebelum hamil?

Banyak! Dan sekarang adalah masa untuk melakukannya. Perubahan gaya hidup boleh membuat perbezaan besar dalam mengawal tekanan darah tinggi sebelum anda hamil.

Makan dengan baik. Pastikan diet anda merangkumi banyak biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, lentil, kacang buncis, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, produk tenusu rendah lemak, daging tanpa lemak, unggas, dan ikan rendah merkuri. Hadkan makanan bergula dan masin serta daging merah.

Menurunkan berat badan. Sekiranya anda berlebihan berat badan, kenaikan indeks jisim badan anda (BMI) hingga 25 atau kurang juga dapat membantu menurunkan tekanan darah anda. Menurunkan berat badan walaupun sedikit - 5 hingga 10 paun - boleh membuat perbezaan besar.

Hadkan alkohol. Ini bermakna hanya mempunyai 5 auns wain, 1.5 auns minuman keras 80-bukti, atau 12 auns bir sebelum anda hamil. Oleh kerana tidak mungkin untuk meramalkan kapan konsepsi berlaku, pertimbangkan untuk berhenti minum alkohol sebaik sahaja anda berhenti menggunakan alat kontrasepsi. (Berhenti minum sepenuhnya setelah anda hamil.)

Berhenti merokok. Sekiranya anda merokok, ini adalah masa yang tepat untuk melepaskannya. Berhenti akan meningkatkan kesihatan anda sekarang dan kesihatan bayi anda ketika anda hamil. Bercakap dengan pembekal anda mengenai cara berhenti.

Bersenam dengan kerap. Hubungi dengan penyedia anda terlebih dahulu untuk menyusun rancangan yang diperibadikan. Sebilangan besar senaman boleh memberi kesan positif kepada kesihatan anda. Pilih senaman yang anda gemari, dan cuba bersenam dalam sesi 40 minit pada kebanyakan hari dalam seminggu.

Catatan: Sekiranya anda belum melakukan senaman secara teratur, atau jika jantung atau organ lain anda terkena tekanan darah tinggi, tanyakan kepada pembekal anda sebelum melakukan aktiviti senamrobik yang sengit. Juga, berbincang dengan pembekal anda mengenai bagaimana rejimen senaman anda boleh berubah setelah anda hamil.

Kurangkan garam. Kurangnya sodium dalam diet anda dapat menurunkan tekanan darah anda. Sebilangan besar garam dalam makanan anda berasal dari makanan yang diproses.

Masalah apa yang boleh menyebabkan tekanan darah tinggi semasa kehamilan?

Sebilangan besar wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi dapat menjalani kehamilan yang normal, tetapi keadaannya meningkatkan risiko komplikasi tertentu. Kemungkinan berlakunya komplikasi bergantung kepada keparahan keadaan anda dan sama ada ia mempengaruhi bahagian lain badan anda, seperti jantung atau buah pinggang. Tekanan darah tinggi cenderung menyebabkan komplikasi, seperti:

Preeklampsia: Komplikasi serius ini biasanya berlaku pada akhir kehamilan. Preeklampsia meningkatkan tekanan darah, dan kes yang teruk boleh mempengaruhi banyak organ di dalam badan. Selain membahayakan kesihatan wanita, preeklampsia juga dapat memberi kesan negatif terhadap seberapa baik plasenta menyampaikan oksigen dan nutrien kepada bayi.

Mempunyai bayi kecil: Tekanan darah tinggi dapat menjadikan bayi tumbuh lebih perlahan daripada biasa (sekatan pertumbuhan intrauterin atau IUGR).

Gangguan plasenta: Dalam keadaan ini, plasenta berpisah dari dinding rahim, yang boleh mempengaruhi nutrien dan oksigen yang diperoleh bayi. Gejala juga merangkumi pendarahan dan kesakitan.

Kelahiran pramatang: Mempunyai tekanan darah tinggi meningkatkan peluang melahirkan bayi lebih awal (pramatang).

Lawati laman web Society for Maternal-Fetal Medicine untuk maklumat lebih lanjut dan dapatkan pakar MFM berhampiran anda.


Tonton videonya: Webinar KPPIK Seri 1: Kegawatdaruratan Medikal (Mungkin 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos