Am

Menguruskan anemia kekurangan zat besi pada kehamilan

Menguruskan anemia kekurangan zat besi pada kehamilan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bagaimana saya tahu bahawa saya menghidap anemia kekurangan zat besi?

Sekiranya anda mengalami anemia kekurangan zat besi (IDA), anda mungkin tidak mempunyai gejala sama sekali, terutamanya jika keadaan anda ringan. Atau anda mungkin merasa letih, lemah, atau pening. Anda mungkin mengalami gejala ini semasa kehamilan, jadi anda mungkin tidak tahu anda mengalami anemia kekurangan zat besi sehingga anda menjalani ujian darah.

Kerana IDA adalah keadaan biasa semasa kehamilan, penyedia perkhidmatan kesihatan anda akan menguji darah anda untuk anemia pada temu janji pranatal pertama anda.

Walaupun anda tidak mengalami anemia pada awal kehamilan, anda mungkin mengalami anemia ketika kehamilan anda berjalan, jadi anda akan menjalani ujian darah lain pada trimester kedua atau ketiga anda.

Bagaimanakah anemia kekurangan zat besi didiagnosis?

Pelbagai ujian darah menentukan sama ada anda mengalami anemia kekurangan zat besi. Pembekal anda menggunakan ujian yang disebut kiraan darah lengkap (CBC) untuk melihat apakah anda menghidap anemia. Ujian ini mengukur pelbagai aspek darah, tetapi ketika digunakan untuk mendiagnosis anemia, tahap hematokrit (Hct) dan hemoglobin (Hgb atau Hb) adalah angka penting dalam CBC.

Hemoglobin adalah protein kaya zat besi yang terdapat dalam sel darah merah. Hemoglobin mengangkut oksigen ke seluruh badan anda. Darah anda akan diuji untuk melihat jumlah gram hemoglobin yang anda ada dalam darah anda.

Pengukuran hematokrit menunjukkan peratusan sel darah merah dalam plasma, komponen cecair darah. Tahap hemoglobin atau hematokrit yang rendah adalah tanda-tanda anemia.

Sekiranya tahap Hgb kurang dari 11 gram hemoglobin per desiliter darah (g / dL) dan tahap Hct kurang daripada 33 peratus pada trimester pertama kehamilan, anda akan didiagnosis dengan anemia. (Tahap ini juga berlaku pada trimester ketiga.)

Tahap hemoglobin dan hematokrit adalah normal pada trimester kedua kehamilan. Pada tahap ini, jumlah darah dalam tubuh mengembang secara mendadak, dan jumlah plasma meningkat lebih cepat daripada jumlah dan ukuran sel darah merah. Pada trimester kedua, anda akan didiagnosis dengan anemia jika anda mempunyai tahap Hgb 10.5 g / dL dan tahap Hct 32 peratus.

Sejumlah keadaan boleh menyebabkan anemia tetapi kekurangan zat besi adalah yang paling biasa. Oleh itu, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin akan merawat anda dengan anemia kekurangan zat besi tanpa mencadangkan ujian lanjut untuk mengesahkan diagnosis.

Bagaimana jika saya mengalami anemia dan tahap zat besi saya tidak bertambah baik?

Sekiranya tahap zat besi anda tidak mulai bertambah baik setelah memulakan rawatan, atau penyedia anda tidak pasti sama ada anemia anda disebabkan oleh kekurangan zat besi atau keadaan lain, dia mungkin mencadangkan ujian tambahan untuk mengesahkan diagnosis. Ujian ini boleh menjadi salah satu atau lebih daripada yang berikut:

Ujian feritin serum

Ini adalah jenis ujian darah yang lain. Ia dianggap sebagai ujian yang paling tepat dan sensitif untuk mengukur IDA.

Ferritin adalah protein yang menyimpan zat besi dalam sel. Jumlah ferritin dalam darah juga menunjukkan berapa banyak zat besi yang ada.

Kiraan retikulosit

Reticulocytes adalah sel darah merah yang belum matang. Kiraan retikulosit menunjukkan sama ada badan membuat sel darah merah baru yang mencukupi.

Smear periferal

Dalam ujian ini, ukuran dan bentuk sel darah merah diperiksa di bawah mikroskop. Sekiranya anda mempunyai IDA, sel darah akan kelihatan lebih kecil dan pucat daripada biasa.

Besi serum

Ujian ini mengukur jumlah zat besi dalam darah.

Tahap Transferrin

Transferrin membawa zat besi dalam darah. Tahap transferrin, juga dikenal sebagai jumlah kapasiti pengikat besi, mengukur berapa banyak transferin dalam darah tidak membawa zat besi.

Apakah rawatan untuk anemia kekurangan zat besi?

Walaupun terdapat banyak zat besi dalam makanan, makan makanan kaya zat besi tidak akan cukup untuk mengatasi anemia. Oleh itu, pembekal anda akan menetapkan suplemen zat besi.

Makanan tambahan disesuaikan dengan anda dan jumlah zat besi tambahan yang anda perlukan, tetapi biasanya mengandungi antara 60 hingga 120 miligram (mg) zat besi sehari. Anda juga perlu mengambil vitamin pranatal standard, yang mengandungi kira-kira 30 mg zat besi.

Dos ini merujuk kepada jumlah unsur besi, atau besi tulen, dalam makanan tambahan. Sebilangan label menyenaraikan jumlah sebatian besi dan bukannya, atau sebagai tambahan, jumlah besi unsur. Inilah jumlah unsur besi dalam setiap sebatian:

  • Sulfat ferus: 325 mg mempunyai kira-kira 65 mg unsur besi. (Ferrous sulfate adalah makanan tambahan besi yang paling biasa digunakan.)
  • Glukonat ferus: 300 mg mempunyai kira-kira 34 mg unsur besi.
  • Fumarat besi: 325 mg mempunyai kira-kira 106 mg unsur besi.

Baca label dengan teliti dan berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mempunyai pertanyaan.

Bagaimanakah saya dapat memaksimumkan pengambilan zat besi saya?

Untuk menyerap zat besi sebanyak mungkin, ambil suplemen zat besi sama ada satu jam sebelum atau dua jam selepas makan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk tahap besi meningkat?

Bagi kebanyakan wanita, suplemen zat besi adalah rawatan berkesan untuk anemia. Dalam masa dua minggu setelah mengambil suplemen zat besi, kadar hemoglobin akan mulai meningkat, walaupun mungkin satu atau dua bulan sebelum anda diuji lagi.

Sekiranya tidak ada peningkatan tahap zat besi, penyedia anda mungkin ingin menyiasat sama ada anemia anda disebabkan oleh sesuatu selain kekurangan zat besi.

Sekiranya ujian tambahan mengesahkan ini dan mengesahkan IDA, penyedia anda mungkin mengesyorkan besi parenteral. Ini adalah besi yang diberikan secara intravena, baik di hospital atau di pejabat penyedia perkhidmatan anda.

Satu perkara penting yang perlu diperhatikan mengenai tablet zat besi: Ia selamat diambil semasa mengandung, tetapi menyimpannya di dalam bekas yang tidak sesuai untuk kanak-kanak dan disimpan dari kanak-kanak.

Apakah kesan sampingan suplemen zat besi?

Malangnya, suplemen zat besi mempunyai kesan sampingan yang biasa. Sembelit adalah masalah jika anda mengambil pil besi, seperti perasaan kembung, mual, dan kadang-kadang mengalami sakit perut.

Sekiranya loya adalah masalah, anda mungkin dapat mengurangkannya dengan mengambil masa semasa anda mengambil suplemen zat besi anda. Mengambilnya beberapa jam selepas makan mungkin lebih sesuai untuk anda daripada mengambil perkara pertama pada waktu pagi semasa perut kosong sepenuhnya. Atau anda mungkin mahu membawanya pada waktu tidur untuk cuba tidur dengan rasa mual yang teruk.

Anda mungkin akan menyedari bahawa najis anda berubah warna dan menjadi lebih gelap dari biasa, yang merupakan hasil normal dari jumlah zat besi tambahan dalam badan anda.

Walaupun kesan sampingannya tidak menyenangkan, jangan berhenti mengambil makanan tambahan anda. Sekiranya mereka menimbulkan masalah, berbincanglah dengan pembekal anda.

Terdapat sejumlah pilihan untuk mengurangkan gejala. Ini termasuk:

  • Bahagikan dos ke dalam jumlah yang lebih kecil untuk diambil pada selang waktu pada siang hari.
  • Mencuba jenama alternatif atau jenis tambahan zat besi.
  • Beralih ke bentuk cecair sulfat besi dan bukannya tablet. Ini menjadikannya lebih mudah untuk menyesuaikan dos sehingga gejala anda menjadi lebih tahan.

Kelemahannya adalah bahawa pilihan ini memerlukan waktu lebih lama untuk membina simpanan besi di dalam badan kerana mereka mempunyai jumlah zat besi yang lebih rendah daripada suplemen biasa.

Adakah saya lebih kerap berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan saya?

Adalah normal untuk mengalami anemia ringan pada kehamilan, jadi jika anda mengambil suplemen zat besi seperti yang diarahkan, anda tidak mungkin memerlukan rawatan tambahan. Dalam kebanyakan kes, darah anda akan diuji lagi pada trimester kedua atau ketiga untuk melihat apakah keadaan telah bertambah baik.

Sekiranya anemia teruk dan tahap zat besi anda sangat rendah, maka anda mungkin perlu menjalani ujian darah lebih kerap - sekerap setiap bulan - supaya pembekal anda dapat memantau anda dengan teliti.

Sekiranya anda mengalami anemia teruk, anda mungkin juga memerlukan rawatan tambahan. Biasanya penyedia anda akan merujuk anda kepada pakar hematologi atau pakar perubatan ibu-janin (MFM) untuk mendapatkan rawatan. Anda mungkin juga memerlukan suplemen zat besi intravena.

Anda mungkin mengalami transfusi darah jika anemia anda sangat teruk sehingga anda mengalami komplikasi yang boleh membahayakan anda atau bayi anda. Walau bagaimanapun, jarang memerlukan pemindahan darah semasa kehamilan. Sebilangan besar wanita berjaya dirawat dengan suplemen zat besi atau infusi besi intravena.

Adakah menukar apa yang saya makan membantu?

Ya. Zat besi dari makanan kaya zat besi diserap dengan baik oleh badan. Memiliki diet kaya zat besi melindungi dari anemia kekurangan zat besi, dan memakan makanan kaya zat besi dengan suplemen zat besi dapat membangun simpanan zat besi.

Contoh makanan sihat dan kaya zat besi termasuk:

  • daging merah
  • Bijirin sarapan pagi yang diperkaya
  • Kacang
  • Lentil
  • Udang
  • Turki (daging gelap)

Tubuh menyerap zat besi dari sumber haiwan (besi heme) lebih mudah daripada besi dari sumber bukan haiwan (besi bukan heme).

Makan atau minum sesuatu yang kaya dengan vitamin C ketika anda mengambil suplemen zat besi atau makan makanan tumbuhan yang kaya zat besi dapat membantu tubuh menyerap zat besi bukan heme secara signifikan. Pilihan vitamin C yang baik termasuk segelas jus oren atau tomato, segenggam strawberi, paprika yang dihiris, atau setengah limau gedang.

Kalsium, yang terdapat dalam susu, keju dan yogurt, merupakan komponen penting dalam diet kehamilan yang sihat tetapi menghalang kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi. Jangan minum susu dengan makanan atau ketika anda mengambil suplemen zat besi. Jangan tambahkan keju ke resipi kaya zat besi.

Perkara yang sama berlaku untuk teh dan kopi, yang juga mengganggu penyerapan zat besi.

Lawati laman web Society for Maternal-Fetal Medicine untuk maklumat lebih lanjut dan dapatkan pakar MFM berhampiran anda.


Tonton videonya: Cegah Munculnya Masalah GIZI pada Balita dan Anak Sekolah (Ogos 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos