Pemakanan

Penggunaan makanan sampah semasa kehamilan

Penggunaan makanan sampah semasa kehamilan

Jika anda fikir saya mengandung dan harus makan apa sahaja yang saya mahu, kami akan mengatakan anda salah. Sudah tentu, anda perlu mengambil nutrien yang anda perlukan untuk perkembangan bayi anda, tetapi anda harus mengambil sedikit sebanyak makanan ringan yang anda makan hanya kerana anda adalah keinginan. Keadaan pertama untuk bayi yang sihat adalah untuk melindungi kesihatan anda sendiri. Juga jangan lupa bahawa setiap makanan yang anda makan mencapai bayi anda dan memainkan peranan dalam perkembangannya. Lebih baik anda menjaga tubuh anda, lebih baik bayi anda akan makan; Makanan berbahaya yang anda makan menjejaskan perkembangannya. Pakar sakit puan dan pakar pemakanan boleh membantu anda dengan trimester apa yang perlu anda makan.Untuk mengurangkan berat badan semasa hamil dan untuk menjalankan kelahiran yang sihat, pakar menyarankan bahawa makanan harus dielakkan tanpa menghiraukan trimester mana: Minuman berkarbonat: mereka diturunkan. Terutama apabila diambil dalam dos yang besar, mengurangkan jumlah oksigen kepada bayi. Menggali: Seperti banyak kajian telah membuktikan bahawa sayur-sayuran yang dimasak dalam minyak goreng adalah karsinogenik, para pakar berpendapat bahawa bukan minyak zaitun mentah yang dimakan. Daripada makan makanan anda pada dos yang sama tetapi lebih perlahan dan mengunyah lebih banyak, keperluan anda untuk soda akan dikurangkan. Daripada gula, anda boleh mengambil satu atau dua hidangan buah setiap hari, yang mengandungi gula. tempoh untuk menjauhkan diri. Oleh kerana bayi anda akan diberi makan secara langsung melalui saluran anda dalam tempoh ini, ia mungkin menjejaskan perkembangan makanan yang tidak sihat yang akan anda makan.

Video: Bahaya Makan Ikan yang Mengandung Mikroplastik (September 2020).