Umum

Jauhi diri mereka jika mengandung

Jauhi diri mereka jika mengandung

Ia perlu mengikuti peraturan tertentu semasa kehamilan yang berlangsung sekitar 40 minggu. Perkara yang paling penting dalam pengembaraan kehamilan, yang diketuai setiap bulan dengan harapan dan kejutan baru, adalah pemakanan yang sihat ibu mengandung dan pemeriksaan kesihatan biasa. Pakar Perubatan Ginekologi, Obstetrik dan Perinatologi Hospital Liv mengatakan bahawa ibu yang mengandung tidak boleh bertindak dengan maklumat penuh telinga. Dr. Nilgün Turhan memberi maklumat mengenai bahan-bahan yang paling penting yang tidak boleh dilakukan semasa kehamilan.

• Double Nutrition: Berat idealnya antara 9 dan 12 kilogram. 300 kalori sehari cukup untuk ini. Pemakanan untuk dua dengan pendekatan tradisional; ia akan merosakkan kesihatan ibu dan bayi, sebaliknya ia akan menjadikan berat badan sukar.
• Sukan tidak sedarkan diri: Pergerakan palsu boleh menyebabkan keguguran dalam sukan yang dilakukan tanpa kawalan profesional, terutama semasa trimester pertama kehamilan.

• Alkohol dan merokok: Penggunaan alkohol dan rokok semasa mengandung tidak hanya memberi kesan buruk kepada kesihatan ibu, tetapi juga telah menunjukkan masalah seperti kelahiran pramatang, kematian janin, kelewatan perkembangan bayi, kelahiran bayi berat badan yang rendah, gangguan mental dan ubah bentuk wajah. Ibu mengandung harus mengelakkan alkohol dan merokok sepenuhnya semasa kehamilan.
• Minuman asid: Minuman asid dan berkarbonat sebenarnya memainkan peranan yang serius dalam mendapatkan berat badan berlebihan kerana mereka tidak boleh dicerna dan menyebabkan makanan menjadi hancur. Untuk kehamilan yang sihat dan sihat, minuman ini harus dielakkan.

• Banyak gula dan gula-gula: Gula tulen merupakan sumber tenaga yang tiada nilai pemakanan. Penggunaan gula semasa mengandung bukan sahaja merupakan halangan untuk mengekalkan berat badan ideal, keguguran gula yang disebabkan oleh gula, kematian bayi, kelahiran yang sukar disebabkan oleh peningkatan berat badan lahir dan kemungkinan penghantaran melalui seksyen caesarean, pengurangan gula darah bayi semasa kelahiran, menurunkan kadar kalsium dalam darah, kerana masalah perkembangan kalsium dalam paru-paru. sakit pernafasan, penyakit kuning boleh menyebabkan gejala yang serius seperti.

• Kopi dan teh yang berlebihan: Terdapat kontroversi bahawa tahap pengambilan kafein yang tinggi semasa hamil boleh menjejaskan perkembangan otak bayi dan menyebabkan keguguran, kelainan pertumbuhan dan kelakuan tingkah laku dalam kehidupan kanak-kanak.

• Makanan yang diproses: Aditif dalam makanan yang diproses seperti sosej dan salami berbahaya kepada kedua-dua bayi dan ibu kerana ia menyebabkan pembentukan bahan toksik.

• Garam berlebihan: Pengambilan garam yang berlebihan menyebabkan edema dan bengkak. Adalah penting bagi ibu untuk mengambil jumlah garam yang mencukupi untuk kesihatan buah pinggang. Penggunaan garam yang berlebihan semasa kehamilan boleh menyebabkan keracunan kehamilan, yang dipanggil preeklampsia, kerana ia boleh meningkatkan tekanan darah. Preeklampsia boleh menyebabkan kematian ibu dan bayi jika tidak dirawat.

• Pakaian sempit: Stoking dan ketat yang tidak menutupi perut dan tidak memberi tekanan pada rahim boleh dipakai. Brassieres tidak boleh digantung.

• Panas dan matahari yang melampau: Semasa mengandung, sauna, mata air panas, mandi dan berjemur untuk masa yang lama untuk mendedahkan badan kepada haba berlebihan harus dielakkan situasi. Ia mungkin mempunyai kesan teratogenik pada bayi dan boleh menyebabkan pengsan akibat berpeluh berlebihan pada ibu dan kehilangan cecair dan elektrolit dan penurunan tekanan darah. Pengurangan tekanan darah juga akan mengurangkan aliran darah kepada bayi.

Video: CARA TAUBAT DARI DOSA ZINA? (September 2020).