Umum

Salji tidak membunuh kuman di udara

Salji tidak membunuh kuman di udara

Jelaskan kepercayaan bahawa salji akan membunuh kuman dan makan salji akan meningkatkan daya tahan sistem imun. Dr. Plate Clover; Pengurangan suhu udara dengan salji, sesetengah mikrob mengehadkan habitat mereka, tetapi itu tidak bermakna semua mikrob hilang.

Tidak Membunuh Mikrob Dingin

Ak Berlawanan dengan apa yang dituntut, ia tidak memecahkan kuman sejuk. Kajian telah menunjukkan bahawa udara sejuk dan kering memanjangkan jangka hayat virus influenza dan kekal lebih lama di udara. Bersama salji dan cuaca sejuk, keadaan cuaca yang paling baik untuk penyebaran virus influenza telah ditubuhkan Y Yonca Tabak; Udara sejuk melemahkan sistem kekebalan tubuh kita, mengingatkan kita perlu berhati-hati terhadap penyakit.

Jangan tertipu oleh warna!

Yonca Tabak, yang menyentuh idea bahawa kekalahan perut yang jatuh meningkatkan daya tahan sistem imun, menyatakan bahawa perut di bandar-bandar besar tidak bersih seperti warna putih. Pencemaran udara, sisa dan banyak faktor lain digabungkan dengan salji yang jatuh. Makan salji bermakna anda secara sengaja mengambil kuman ke dalam badan anda.

Pakai Tingkat Satu Daripada Satu Tingkat
Perhatian khusus perlu dibayar kepada pakaian yang kita pakai dalam cuaca sejuk Tabak, beberapa lapisan pakaian di atas satu sama lain, kerana laluan udara di antara lapisan pakaian mungkin lebih sihat daripada kot tebal yang dikatakan.

Pakaian bulu, terutama pada orang yang asma, berpeluh boleh mencetuskan alahan, menunjukkan bahawa plat, kain bulu harus digunakan pada kain kapas, katanya. Di mana sahaja, kain kapas lebih disukai daripada kain poliester dan nylon yang boleh menyebabkan peluh.

Memperkuat Laman Kekebalan Anda;

Menyatakan bahawa sistem kekebalan tubuh, yang melemahkan dengan sejuk dan salji, perlu diperkuat terutama pada musim sejuk, Tabak menyenaraikan perkara yang perlu dipertimbangkan semasa musim sejuk;

Vitamin D

Pada bulan-bulan musim sejuk apabila tidak cukup matahari, sintesis vitamin D tidak mencukupi pada kulit, dan jangkitan lebih sukar untuk diatasi. Vitamin D adalah penting untuk sistem imun. Oleh itu, suplemen vitamin D adalah suatu kemestian pada musim sejuk.

Omega 3

Ejen lain yang meningkatkan ketahanan terhadap jangkitan adalah asid lemak omega 3. Bahan ini, yang banyak terdapat di dalam ikan dan minyak ikan, diberikan sebagai sokongan kepada kanak-kanak semasa musim sejuk dan menguatkan keinginan untuk imuniti.

pemakanan

Pemakanan adalah sangat penting untuk sistem imun. Banyak buah-buahan, sayuran, ayam, ikan, daging merah dan pemakanan yang kaya dengan bijirin meningkatkan tahap antioksidan untuk musim sejuk yang lebih baik.

air

Memandangkan air adalah ekspektoran terbaik, ia juga penting untuk menggalakkan kanak-kanak menggunakan air dan bukan jus buah.

Video: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi Paris Underground Shortcut to Tokyo (September 2020).