Umum

Corak tidur pada bayi menyokong pembangunan yang sihat

Corak tidur pada bayi menyokong pembangunan yang sihat

Salah satu masalah yang paling penting yang dialami oleh ibu bapa yang membesarkan bayi mereka ialah tidur malam bayi mereka yang tidak masuk dalam keadaan lama. Walaupun frasa tidur seperti bayi dalam bahasa kita, selalunya bukan mimpi bagi ibu bapa untuk tidur malam yang mendalam dan tidak terganggu.

Memorial Hospital Antalya Jabatan Pediatrik Uz. Dr. Tuna Gül Han, Dia memberikan maklumat mengenai bagaimana ibu bapa perlu bertindak untuk memperbaiki corak tidur pada kanak-kanak.

Anak lelaki itu mesti berada dalam tidurnya yang mendalam pada pukul 10.00!

Keperluan kanak-kanak untuk tidur dan tempoh tidur berbeza-beza mengikut tempoh pertumbuhan mereka. Bayi baru lahir adalah tempoh yang memerlukan tidur paling. Tidur yang baru lahir boleh mencapai sehingga 18-20 jam. Apabila kanak-kanak membesar, masa tidurnya akan dipendekkan. Hormon pertumbuhan mencapai tahap tertinggi sekitar jam 22:00. Oleh itu, kanak-kanak harus tidur pada bila-bila masa, tanpa mengira usia.

Keluarga harus bertindak menurut perintah anak-anak

Tidur yang teratur pada anak-anak secara langsung berkaitan dengan pemakanan biasa. Semasa fasa penyesuaian bayi atau anak muda, tingkah laku autoritarian dan konsisten keluarga akan memudahkan proses ini. Kanak-kanak yang sihat mesti berada di tempat tidur pada jam 20.00 atau 20.30 pada waktu yang paling terkini. Idea bahawa kanak-kanak itu akan tidur ketika dia tidur tidak benar. Kerana anak yang tidur menjadi semakin aktif, dengan cara ini dia merindukan tidurnya sendiri. Siklus ganas ini menyebabkan keresahan di dalam kanak-kanak. Walau bagaimanapun, kanak-kanak mempunyai diet tertentu dan perintah tidur menjadikan mereka lebih aman. Oleh itu, adalah wajar bagi keluarga untuk mengorbankan kehidupan peribadi mereka dan bertindak mengikut pola makan dan tidur yang sesuai untuk kanak-kanak.

Kanak-kanak harus tidur sendiri

Kanak-kanak harus diletakkan di tempat tidur ketika tidur, tidak tidur. Ibu harus membenarkan anak itu tertidur sendiri. Banyak kajian saintifik menganjurkan bahawa ö─čret untuk mengajar kanak-kanak tidur dengan sendirinya ". Seorang kanak-kanak yang tidur mungkin perlu menyediakan syarat-syarat tertentu untuk tidur, seperti keadaan yang disediakan oleh orang dewasa (mematikan cahaya, tidur, menutup selimut). Jika kanak-kanak terbiasa tidur dengan berjabat, menyusu, makan dengan sebotol, dia akan meminta syarat yang sama apabila tidur malam terganggu. Walau bagaimanapun, apabila anak itu terbiasa tidur di atas katilnya, dia akan dapat tidur lagi tanpa campur tangan apabila dia bangun pada waktu malam. Oleh itu, jika kanak-kanak tidak mempunyai masalah kesihatan, dia tidak boleh dipeluk walaupun dia menangis ketika dia dimasukkan ke tempat tidur atau ditinggalkan tidur untuk menenangkan dan tidur lagi.

Peringatan tidur perlu diulang setiap malam

Dari bulan-bulan pertama, tingkah laku dan objek tertentu yang akan mengingatkannya tentang tidur akan menyediakan kanak-kanak untuk tidur. Mandi hangat, berpakaian piyama, menyerahkan mainan hanya berbaring di atas katil, menyanyikan lagu anak perempuan yang sama pada cahaya yang redup, mengulangi salah seorang dari mereka setiap petang, memberitahu anak bahawa waktu tidur datang ke tubuhnya.

Pemakanan harus dihentikan 1 jam sebelum tidur

Terutama pada bayi yang diberi formula, tidak disyorkan untuk memberi makan pada waktu malam selepas kira-kira 10 bulan. Bayi yang disusu dapat diberi makan pada waktu malam dengan keadaan tidak berlebihan. Kerana suapan malam boleh menyebabkan masalah kerap pada kanak-kanak, seperti refluks, saluran pernafasan atas atau jangkitan telinga tengah. Kanak-kanak yang makan pada waktu malam juga boleh kehilangan selera makan untuk sarapan pagi. Atas sebab ini, pemakanan harus dihentikan pada kanak-kanak lebih dari 1 tahun sebelum 1 jam waktu tidur. Untuk hidangan terakhir yang diberikan, keutamaan makanan bijirin akan menjaga anak itu penuh pada waktu malam, memudahkan fungsi sistem pencernaan dan membantu metabolisme untuk tidur yang selesa.

Jika anak anda tidak tidur walaupun semuanya

Dalam bayi dan kanak-kanak yang sihat, ia berada di tangan keluarga untuk mengekalkan corak tidur. Sekiranya keluarga menyediakan kanak-kanak dengan kehidupan biasa untuk tidur biasa dan memperoleh tabiat tidur yang sedar, kanak-kanak yang paling nakal dan tidak mengganggu akan bertahan seketika dan kemudian menjadi biasa dengan perintah ini. Jika kanak-kanak itu tidak tidur dan menangis dengan keras selepas semua, ini mungkin merupakan gejala penyakit. Adalah bermanfaat untuk mendapatkan bantuan pakar untuk memastikan bahawa kanak-kanak mempunyai masalah kesihatan.

Video: Fun with Music and Programming by Connor Harris and Stephen Krewson (September 2020).