Umum

10 kesilapan besar dalam pemakanan kanak-kanak

10 kesilapan besar dalam pemakanan kanak-kanak


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sebenarnya, kebimbangan kebanyakan ibu terhadap anak yang kurang sihat adalah tidak relevan. Pusat Pemantauan Berat Badan Sisli Memorial Dyt. E. Yasemin Sancak, menyenaraikan kesilapan yang paling biasa dalam pemakanan kanak-kanak.

1. Tukar makanan tambahan awal: Ia adalah kesilapan bahawa ibu sering membuat rasa takut bahawa "susu saya tidak mencukupi". Sekiranya pertumbuhan dan perkembangan susulan bayi selama enam bulan pertama adalah normal, satu-satunya nutrien yang perlu diambil ialah susu ibu. Memulakan susu lembu awal manakala keupayaan untuk mencerna nutrien yang berbeza belum berkembang boleh menyebabkan alergi susu lembu, kanji gandum, tepung atau intoleransi gluten. Buah-buahan asid tinggi seperti madu, jeruk, jeruk nipis, dan sayur-sayuran seperti terung juga boleh menyebabkan alahan.

2. Bermula untuk makan pada bulan pertama: Ia adalah satu lagi kesilapan yang dibuat dengan niat untuk membiarkan bayi saya makan lebih baik ". Susu ibu adalah "nutrien tunggal yang menakjubkan" kerana ia mengandungi semua elemen yang diperlukan untuk bayi, iaitu tenaga, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air dengan cara yang paling ideal. Oleh itu, jika pertumbuhan dan perkembangan bayi itu normal, hanya susu ibu disyorkan untuk enam bulan pertama.

3. Rukan bukan daging: Untuk mendapatkan komponen yang bermanfaat dalam sup, tulang mesti direbus dengan asid seperti cuka dan limau, yang bukan cara yang sesuai untuk memberi makan anak-anak. Lemak masuk ke dalam air dan menyebabkan pengambilan lemak yang berlebihan dan lelangit membiasakannya. Oleh itu, dalam pemakanan yang mencukupi dan seimbang bagi bayi dan kanak-kanak, adalah lebih sesuai untuk memberikan daging itu sendiri sebagai panggang, bakar, dimasak dengan sayur-sayuran dalam periuk atau dalam bentuk bakso.

4. buburan: Kaedah ini, yang lebih disukai untuk kelembutan konsistensi pada masa kanak-kanak, boleh menjadi kebiasaan untuk terus apabila kanak-kanak tumbuh. Oleh itu, apabila mengunyah refleks berkembang, adalah perlu untuk mengajar dan membiasakan penggunaan makanan masin, manis, cair dan pepejal secara berasingan.

5. Dipaksa makan lebihan: Penyebaran obesiti di zaman kanak-kanak dan dewasa semakin meningkat di negara kita dan di dunia. Satu sebab untuk ini diketahui sebagai tabiat malnutrisi yang diperoleh dalam keluarga. Memaksa kanak-kanak makan secara berlebihan menyebabkan perut terus makan selepas merasa tepu dan untuk meluaskan jumlah perutnya. Perlu diingat bahawa masa tepu purata adalah 20 minit selepas gigitan pertama diambil, bahawa makanan harus dimakan di atas meja dan desakan selepas masa ini telah tamat tidak betul.

6. Tiada halangan kepada makanan: Kanak-kanak perlu menetapkan had tertentu mengenai isu ini, yang, seperti subjek kehidupan yang lain, tidak membenarkan dia melupakannya. Ini juga menjadi asas kebiasaan makan sihat masa depan. Had harus diajar untuk memastikan pemakanan seimbang dan seimbang menjadi cara hidup kanak-kanak; benar-benar tiada usaha yang harus dibuat, dan yang lebih penting, contoh harus diambil dengan tingkah laku yang betul.

7. Desakan bahawa bitir menyelesaikan makanan di pinggan anda :: Kapasiti perut kanak-kanak tidak seperti orang dewasa. Kanak-kanak perlu diberi makan kurang dan kerap. Oleh itu, untuk mengekalkan kawalan berat badan dan mengekalkan kesihatan secara keseluruhan, jangan menegaskan bahawa mereka menyediakan dan menamatkan plat terlebih beban. Anda boleh belajar dari ahli nutrisi anda apa yang anda perlu makan dalam satu hari mengikut umur anak anda.

8. Makanan jagung dan makanan segera: Makanan tidak boleh dihargai. Oleh itu, adalah perlu untuk mengarahkan kanak-kanak kepada alternatif yang berguna dengan menjelaskan kerosakan makanan yang tidak sihat yang adiktif, termasuk aditif dan yang menyebabkan kenaikan berat badan, terutamanya makanan ringan dan makanan segera. Untuk mempercayai bahawa makanan ini berbahaya, adalah penting bahawa keluarga memaparkan tingkah laku yang teladan.

9. Pemakanan tidak seimbang: Nutrisi yang mencukupi dan seimbang bermakna pertumbuhan, pembangunan dan perlindungan kesihatan dalam semua makanan, semua kumpulan makanan untuk mengambil jumlah yang sesuai dengan keperluan. Kumpulan makanan ini adalah susu dan produk tenusu, bijirin, daging dan telur, kekacang dan sayur-sayuran dan buah-buahan. Semasa makan "Minum susu, jangan makan telur!", Bitir Selesai daging, roti atau sayuran tetap "tidak sepatutnya mengelirukan. Pemakanan harus diberi perhatian besar pada masa kanak-kanak di mana perkembangan minda dan badan terbentuk. Obesiti, kelemahan, anemia kekurangan zat besi, riket, kekurangan iodin, karies gigi, seperti pemakanan tidak mencukupi dan tidak seimbang untuk mencegah perkembangan masalah kesihatan melalui pemakanan yang seimbang dan seimbang digunakan.

10. Abaikan sarapan pagi: Apabila sarapan pagi tidak disampaikan, mungkin gangguan, keletihan, sakit kepala, kelemahan sistem imun dan mengurangkan prestasi mental. Makanan yang paling penting pada zaman kanak-kanak, di mana perkembangan minda dan badannya sengit, adalah sarapan pagi di mana makanan yang betul dimakan. Dari segi sarapan, orang dewasa harus menjadi contoh untuk kanak-kanak.


Video: Cara Mengatasi Sembelit Pada Bayi Secara Alami (Julai 2022).


Komen:

  1. Shawn

    Yes, in due time to answer, it is important

  2. Laziz

    Anda tidak betul.

  3. Whittaker

    This is a valuable answer

  4. Kigaramar

    Anda melakukan kesalahan. Saya boleh membuktikannya.



Tulis mesej

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos