Umum

Cadangan emas untuk ibu

Cadangan emas untuk ibu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kehamilan tidak diragukan lagi merupakan salah satu peringkat wanita paling penting. Di peringkat yang penting dan sebelum ini, ibu hamil terpaksa memenuhi kewajiban tertentu dan membatasi hal-hal tertentu dalam hidupnya. Pakar Gynecology and Obstetrics Op. Dr. Gökmen İyigün, Dia mengatakan bahawa ibu yang mengandung harus memberi perhatian yang tinggi terhadap kesihatan mereka semasa kehamilan yang merupakan tahap yang sangat istimewa.

Menyatakan bahawa melahirkan bayi yang sihat memerlukan beberapa pengorbanan. Gökmen İyigün berkata, "Ibu yang mengandung harus berhati-hati dengan bahan-bahan dan tindakan tertentu sebelum dan semasa kehamilan dan harus mengeluarkan beberapa dari mereka dari hidupnya. Membawa bayi yang sihat ke dunia dan menaikkannya, tentu saja, bergantung pada kehamilan yang sihat dan optimum, yang merupakan tempoh yang sangat istimewa. " Op. Dr. Gökmen İyigün menyenaraikan isu dan cadangan yang perlu berhati-hati semasa kehamilan:

Medicines- adalah: Walau bagaimanapun, anda perlu berjumpa doktor atau ahli farmasi anda sebelum mengambil apa-apa ubat dan pastikan ubat yang anda ambil tidak mempunyai kesan negatif terhadap kesuburan anda.

-Latihan: Satu lagi isu penting ialah melakukan senaman dan ringan. Bagi diri sendiri dan kesihatan bayi anda, anda perlu mengoptimumkan keadaan fizikal anda sebelum mengandung. Jika anda akan melakukan program latihan fizikal di luar latihan ringan, anda perlu terlebih dahulu berjumpa dengan doktor anda. Sekiranya anda mengalami kekejangan atau pendarahan, anda harus berhenti bersenam.

alkohol: Minuman beralkohol yang berlebihan akan mempunyai kesan menunda kehamilan pada pasangan anda dan anda. Oleh itu, walaupun anda tidak berhenti sepenuhnya dari minuman beralkohol, anda harus mengurangkannya.

-Bebas: Rokok dan produk tembakau yang serupa juga mengurangkan kemungkinan kehamilan. Kerana tembakau boleh merosakkan sperma dan telur, dan nikotin mempengaruhi tahap hormon yang mengendalikan kesuburan anda.

-Pemakanan hidup: Salah satu aspek yang paling penting dalam program kesihatan pra-kehamilan anda ialah anda dan pasangan anda mengikuti diet seimbang yang kaya dengan serat dan rendah lemak. Untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang mencukupi, anda harus memberi banyak ruang untuk sayur-sayuran dan buah-buahan segar anda dan minum banyak susu. Anda harus berhati-hati terhadap x-ray, bahan kimia toksik di mana anda tinggal.

-Folic acid: Pakar-pakar kesihatan mengesyorkan bahawa wanita yang sedang bersiap untuk mengandung mengambil 0.4 mg asid folik setiap hari dari tempoh persediaan hingga ke minggu ke-12 kehamilan. Asid folik, yang anda dapat dengan mudah mendapatkan dari farmasi anda, akan mengurangkan risiko bayi anda dilahirkan dengan Spina Bifida dan masalah tulang belakang dan tulang belakang yang serupa dengan 70 peratus. Asid folik juga terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau, roti coklat dan bijirin.

Rubella: Anda perlu menyemak dengan doktor anda jika anda mempunyai vaksin rubella. Sekiranya anda menangkap virus ini semasa kehamilan, pekak, pekak, atau malaikat anak anda mungkin dilahirkan tidak lengkap. Jika anda tidak mempunyai vaksin rubella sebelum ini, doktor anda pasti akan memberikannya. Jika anda baru sahaja diberi vaksin, anda harus mengharapkan sekurang-kurangnya tiga bulan untuk hamil.

-Toksoplaz Views: Jenis jangkitan ini, yang boleh menjejaskan janin secara serius dengan menyebabkan kerosakan otak, atau kematian dalam rahim, biasanya disebarkan dari najis, air liur dan rembesan serupa kucing dan haiwan kesayangan yang sama. Oleh itu, jika anda memberi makanan haiwan, anda harus selalu memakai sarung tangan apabila membersihkan tandas. Atas alasan yang sama, anda harus memakai sarung tangan ketika berurusan dengan taman atau bunga pot.


Video: Cadangan Emas di Tambang Grasberg (Jun 2022).


Komen:

  1. Sefton

    Ini betul-betul

  2. Benny

    I advise to you to visit a site on which there are many articles on this question.

  3. Dim

    Yes, you said that correctly

  4. Nakasa

    YA, mesej ini boleh difahami

  5. Braktilar

    All about one and so endless

  6. Lemuel

    Tahniah, anda baru sahaja melawat idea yang bagus



Tulis mesej

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos